精神出轨了怎么收心，了解男人最难收心的症结( 二 ) _症结

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02应对精神出轨的三个步骤
那么我也分了三个步骤让郑燕挽回老公的心：
第一：深入交谈
很多女人得知老公出轨之后都是直接上纲上线的“道德教育”，似乎占据道德制高点婚姻就会回归一样，而疏忽了出轨对自己内心的伤害。
这一步的关键点在于，激发男人的愧疚心理和责任感，同时反思自己在婚姻中的不足，表示自己对男人疏于关注，间接地也是表达对家庭和对男人的爱，同时也是在传达自己的需求。
郑燕说起要谈谈的时候，对方说可以接受离婚并且净身出户，所以当郑燕表示自己很受伤但是愿意陪着他慢慢变好的时候，对方显然是有点出乎意料的，因为在郑燕老公看来，她是一个眼里容不得沙子的女人，同时也反应出了郑燕在平时的状态给老公留下的印象确实是柔和不足，强势有余。
在接下来的一段时间，郑燕加强了对老公的关注以及对自己的要求，两个人时不时还会抽空去吃西餐（曾经的共同喜好），学会筛选出夫妻间固有的生活方式，男人才会关注到陪在身边十多年的女人。

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第二：营造彼此的个人空间
在生活中我们需要另一个人的关心和关注，但是有时候我们会需要一个人的空间。
很多夫妻感情变坏就是从空间越界开始的。
在婚姻里有这样一个理论：
有时候，压力和疲惫让男人喘不过气来，他需要一个“洞穴”，在里面寻求解脱（可以翻阅之前有关男人”洞穴“心理的文章）。这时，女人要做的就是给他时间和空间，不做纠缠和干扰。等他从“洞穴”里出来以后，他会平静地向你诉说，并感激你的理解和体谅。
郑燕的婚姻中同样有这样的问题，为了后续的一些挽回措施，我让她主动提出给出彼此的独立空间和时间，但是之后要有意识都把自己的感受说给对方听，利用好彼此的餐桌时间。
在独立的时间里，郑燕会给自己泡咖啡或者学一些网红美食，他们家的餐桌总是会有新的花样，这使得老公的情绪和对她的关注度明显提升了很多。

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第三：学着对对方提要求
懂得如何正确的提出要求是亲密关系维系中不可或缺的一部分，大部分女人在婚姻生活中对男人所谓的要求，可能不是让男人今天记得买这个就是把碗洗了等等。
想要男人能够从你身上获取上进的动力，从来不是随口的一个要求可以达到的。
聪明的女人懂得如何潜移默化地引导，比如芳菲的老公就是被“第三者”身上优秀的特质吸引力，主动上进。
所以说你要男人有变化，首先要自己有变化。
郑燕对她老公的方法很简单，出门前给一个抱抱，晚餐可以吃到一个新的菜式。
一开始男人总是会忘记而且觉得费事，直到后面成了习惯，他就会很自然的在出门前拥抱一下郑燕。
一段时间之后，郑燕主动提起了“第三者” ，谈起她的时候，郑燕说她是一个值得被爱的女人，也确实很优秀，如果自己是男人，也确实会欣赏她。
对方没想到郑燕会这么说，反而有点局促，表示以后不会对别的女人产生任何不该有的感情。
精神出轨和肉体出轨哪个伤害更大？这个问题没有一个标准答案，任何一种出轨对女人而言都是一种否定，要挽回男人的心，最重要的，还是要从你自身入手，你强大了，出轨的成本自然就高了，而聪明的男人都懂得权衡得失。