穴位的按摩你可以当下运动后进行适当的放松按摩，也可以是在睡前进行 。按摩的时候不一定要用手指，你可以通过一些器具 ， 比如按摩球，或者是砭石之类的 。一般每个穴位按摩两到三分钟即可 。
【按摩减肥按摩哪些部位 按摩哪些部位可以减肥】我是康复治疗师小段，如果你觉得我的回答还不错的话，请给我点个赞在分享出去吧！如果您能给我个关注的话 ， 那一定是对我最大的支持了 。感谢您的阅读！
文章参考：中国中医药出版社《中医刮痧师》第二版
图片部分来源网络，如有侵权请联系删除，谢谢！
咱们一般人不认识那么多穴位，也找不到准确的位置 ， 我知道的是腹部的带脉和天枢穴，但也找不到准确的位置，自己的做法就是沿着肚脐一圈拍打 ， 总能排到的，多拍打几下哪都有了
- 减肥长期不吃主食的危害
- 哪些食物可以有效的降三高 吃什么容易三高
- 立冬有哪些传统风俗 立冬各地风俗
- 抑郁症患者最怕听的话，情绪抑郁者最怕听到的哪些话
- 成熟男人喜欢你的表现有哪些，成熟男人真爱一个女人时
- 全麦麦片可以减肥吗 藜麦能减肥吗?专业人士回答
- 童年游戏都有哪些 小时候都有什么游戏
- 中年男人压力大 中年人的压力有哪些
- 中国乒乓球运动员马龙一共得了多少金牌 乒乓球世界冠军有哪些
- 适合一个女人做的小吃生意有哪些? 一个人适合做什么小吃