总是爱生气易怒怎么办,暴躁、易怒、爱生气( 二 )


第一种:找好友打电话倾诉 。
第二种:写日记,记下来 。
第三种:写信给“树洞” 。
以上便是3种比较有效的情绪管理方式 , 希望可以帮到你!让我们共同做情绪的主人,拥有自己说了算的人生 。

总是爱生气易怒怎么办,暴躁、易怒、爱生气

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