恋爱恐惧症是什么，你真的患了恋爱恐惧症吗( 三 ) _恐惧症

因此，如果在上一段感情中受到的伤害越深，越可能产生严重的心理障碍，从而越排斥恋爱这件事情。
与快乐相比，人是对痛苦更加敏感的生物。想一想，你一定有过在回忆某次受惊事件时仍然心有余悸的经历。所以，那些负面的记忆根植在脑海中，就会影响我们对当前事物的判断，包括扭转你的恋爱观。
当往昔的情伤变成一根插入心头的尖刺，时间久了，尖刺就成为身体的一部分，你习惯了它的存在，也习惯地把恋爱当成了伤害的来源。
看到这，有朋友可能会对号入座，觉得自己有恋爱恐惧症，但实际上，大多数人都只是把恋爱想的太复杂，心态没有放平而已，远没有达到对恋爱恐惧的地步。
03 自我设限在讨论对于恋爱的心态前，先思考一个问题，恋爱真的是件很难的事情吗？
有人会说，成人世界的爱情远不如学生时代的单纯，但不单纯并不等于有多难。
事实上，困难还是简单，更多是人的主观感受。现实难不难先另说，但如果我们在还没真的做这件事情前，就把它想得充满艰难险阻，那就相当于给自己背了一个沉重的心理包袱，拖着你迟迟不敢迈出第一步。
期望过高人们之所以把恋爱想那么难，一个原因是对爱情本身期望过高。

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期望过高表现在两方面，一方面我们希望拥有“完美”的爱情，这个完美不是指对方各方面最优，而是指对方各方面都符合自己要求。另一方面我们希望一步到位，也就是谈一场恋爱就能跟对方白头偕老。
而这两种情况在现实世界虽然也有，但绝对少的可怜。为什么，因为没有人是完美的，既然你我都不是完美的，那我们凭什么能产生完美的爱情呢？
于是，当外表、家世、学历、工作、地域等一系列条件筛选下来，能符合的人寥寥无几，而就算你找到了，确立恋爱关系是一码事，维护恋爱关系又是另一码事，没有人可以保证自己的爱情最后从一而终。
不够自信把恋爱看的很难还有另一个原因，就是不够自信。
我看到过有人坦言，“我不是恐惧恋爱，我是真的没人要。”以及“我虽然喜欢，但是我配不上对方。”
然而说这种话的人，绝大部分都是单方面看低自己，没有主动去争取在一起的机会。“我不够好看”、“我条件太差了”这些话，其实是怕被对方拒绝的挡箭牌。

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可是，你没有尝试过，怎么就知道一定是预料中的结局呢？就算被拒绝，也只是对方觉得不合适而已，不代表否定你这个人，也不代表你以后就不会再遇到爱情，就像不能因为失败过便永远否定成功的可能啊。
当你内心缺乏自信，即使恋爱了，无论别人怎么给你支持，你还是会自我怀疑，当爱握在手中时还在反复确认，像只一点点风吹草动就受惊的小兔子。
04 改变观念——恋爱并非想象中那么难小时候我们玩游戏时，总是津津有味，全情投入。我们不会因为这场游戏输了，就再不跟伙伴玩这个游戏了，虽然输的时候心情没那么好，然而那都会过去的，下一次，我们依然会开开心心参与到游戏中，享受游戏带来的快乐。
可为什么长大后，我们却变得瞻前顾后、畏首畏尾呢？你可能会说，成人世界的事情可不是过家家玩游戏，没错，我也不觉得恋爱是玩游戏，我只是借玩游戏来表达一个道理，那就是如果你想感受一件事情带来的快乐，那就必须冒着可能会失望和受伤的风险。