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当然，如果你吃了足够的食物，但你仍然用药物来补充它，那么你的身体将长期处于高浓度维生素C的状态，以防你一整天都不吃 。然后可能是维生素C的“虚假缺乏”，导致出血和其他相关异常 。
因此 ， 饮食正常的人不需要每天都吃维生素C，基本的食物摄入量是足够的 。
你不需要口服天然维生素C来美白 。如果你有足够的钱买100多瓶保健品，最好给自己买些水果和蔬菜！西红柿、青菜、橙子、柠檬、猕猴桃 ， 其实还有很多维生素C，而且更美味！
以上便是我的一些见解和回答，可能不能如您所愿 ， 但我真心希望能够对您有所帮助！不清楚的地方您还可以关注我的头条号“每日精彩科技”我将竭尽所知帮助您！
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可以停段时间再服用
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