女人在经期吃什么食物可以缓解疼痛女生痛经吃啥( 二 ) _生活百科

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【饮食】
红糖糯米丸子，女孩应该都会喜欢的一个甜品，并且可以暖宫驱寒，重点就是可以缓解痛经！
女朋友吃了以后，说心情都变好了，并且很暖胃，整个人感觉暖暖的！

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温柔要有，但不是妥协，我们要在安静中，不慌不忙的坚强！

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痛经的原因有很多种，不同种类型的痛经对应的食物如下：
如果经血颜色发黑是寒凝血淤，血块较大，喝一些玫瑰花水会比较好，有温经活血的作用，还能养颜，还有疏肝理气的作用。
如果经血颜色较淡，形状为痰状是因为痰淤互阻，痰和淤血凝滞在一块，可以吃一些茯苓饼和陈皮，这两种食物都有健脾化痰的作用，脾胃健壮起来了痰湿自然就去了。
如果经血颜色更淡，血块细小或没有是气血亏虚，是因为过度节食导致的，这种情况可以多吃补血的食物，比如大枣，红糖，乌鸡汤也有很好的疗效，不仅防止痛经还能调理身体
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女人在经期吃什么食物可以缓解疼痛 女生痛经吃啥( 二 )

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