二，香蕉 。营养丰富 ， 对缓解眼睛干涩有效 。
三，苹果 。苹果含维生素多，其中维生素A对眼睛十分有益，能防治夜盲症 。
四，猕猴桃 。猕猴桃营养价值极高，维生素c含量多，维生素C能减少光线对眼睛的刺激 ， 预防白内障的发生 ， 特别适用电脑工作者 。
还有的肯定多，其实多吃水果蔬菜，补充各种营养元素，对眼睛好，对身体也好吧！

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