本来不满与失望是婚姻中正常的反应，但人们向完美的标准看齐，就变得不能忍受了 。
情感失败，却是一次自我觉察和成长的机会
如果我们总是在亲密关系中重复相似的场景而痛苦不堪 ， 最好的做法就是停下来好好看看我们身上到底发生了什么 。遭受虐待的孩子会继续选择虐待自己的伴侣，自我被忽略的孩子会选择需要被照顾的伴侣，重复相同的痛苦体验等等 。
如果这次情感危机中的问题没有得到觉察和反思，还会带入到下一段情感中，让我们在熟悉的痛苦中重复 。这就需要自我觉察和求助于心理咨询 ， 改变自己在亲密关系中的相处模式，从痛苦的重复中挣脱出来，获得心灵的自由 。
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