|工作和生活平衡很难？5个小方法让你向“社畜”说不( 二 )

“说不”的艺术
想在生活与工作中，创造更多平衡，在适当时候，是要懂得 say no 的艺术。有些人以为，工作时什么事都说“好” ，什么都去做，就能建立人缘，受到上司赏识。他们却忽略了权衡轻重，反而拖垮自己手头要办的事。
职场是一个 teamwork 游戏，没有老板或合作伙伴喜欢跟一个经常诸多推搪的人共事，但如果不计算好自己的工作量，以及到底可以额外承担多少工作的能力，而去做 yes man ，就算再努力，都只会吃力不讨好，与 work-life balance 愈走愈远。
“维珍式”平衡哲学
要取得生活与工作上的平衡，原理就好比踏单车，你要双眼望着前方，才可以保持平衡，继续向前；如老是盯紧地下，就会左摇右摆，无法 balance；言下之意，是要清楚较远大的人生目标和路向，了解什么对自己才最重要，是事业？家庭？健康？兴趣？抑或其他？

【|工作和生活平衡很难？5个小方法让你向“社畜”说不】了解过后，你就知道应如何分配时间，然后领略到维珍集团（Virgin Group）创办人理查．布兰森（Richard Branson）那种“维珍式”的生活、工作平衡之道：Work hard play hard.（认真工作，尽情玩乐）。