翅膀|“爱颓废的自己，是爱自己吗？”( 二 ) 人性|翅膀|大部分|问题|压力

二、然后，继续再把观察者的自我，成年人的意识，带到那个地方，触碰这个存在背后最深的需求和渴望是······
触碰这个内在的部分，他最深层的正面动机是什么呢？嗯，或许是放松，或许是休息，或许是平静······

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三、当我知道了自己的渴望是什么，我就知道要如何满足我自己
于是，把成年人智慧带给自己，问自己：我为自己带来健康、有正向效果的，放松、休息、平静的方式是什么呢？
等待这一个答案到来，把承诺带给自己······
放松是很好的，但是，有些放松并不能带来疗愈和成长，只是一种发呆式的放空，比如无限期拖延、抽烟、酗酒，比如通宵看剧、颓废、分神、无聊。
如果没有创造比这一部分存在更大的空间，没有一个观察者的意识，我们往往在无意识的随波逐流中，像一块木板在大海上乱飘，无法为自己在现实世界中带来正向、有效能的选择，也无法在现实世界上，为自己带来疗愈的、深层的放松和转化。
去好奇可以用什么正向的方式，回应和满足内在深层的渴望呢？
如果我们将需求和渴望带到人性的临在之中，把音乐带给他，把散步带给他，和他茶道，和大自然在一起······这会有什么不同呢？
我想，一定是比完全成为他，失去一个人的临在，完全卷入无意识的河流之中，要多了很多可能性和创造性······
这是一个有意识的选择，
而不是无意识的随波逐流。
带着人性的意识、人性的光辉，触碰无意识
两者，鸟的翅膀，翱翔天际，双翼的平衡······

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“有条件的爱”也是很好的
人们常常幻想无条件地爱自己，也幻想他人无条件地爱自己，在亲密关系中，在家庭关系中······但我们不得不承认，在成年人的世界中，大部分的爱都是“有条件”的。
爱是一种技巧。
这是我的老师吉利根博士在《爱的勇气》这本书里的教导。
如果我们想要感受完整的爱，就需要投入深刻的承诺和练习，去练习抱持、打开、连接、接纳、欢迎······有技能地和生命中每一个存在的到来去互动。
或许这些练习、技能，就是一些“条件” 。
当我们向自己深刻承诺练习爱的技巧，即使是“有条件的爱”也是很好的。
因为，当你感受到对自己和他人的爱都需要每天投入深刻的练习，练习抱持、打开、连接、接纳、欢迎······
去承认，感受完整的爱，是需要很多“条件”的，那么，我们就能够对自己诚实，我给他人的爱，给他人的接纳也是有条件的；
同时也就可以理解和接受，别人对我的爱，也是有条件的，也许他们的练习还未娴熟，所以，他们也没办法付出他们想付出的爱，无法接受他们想接受的爱
我们带着这样的慈悲和同理心，去承认，去接纳。一下子，我们的心就像太阳一般绽放，照耀大地，接纳世间万物······
当我们不停练习爱是一种技巧，我们就不再像小孩子一样幻想，每天等待别人无条件地爱你；同时，你可以去练习爱的技巧，带着勇气去爱······
所以，体验到爱，感受到爱，是一种结果，如果你在生命中想要创造爱的结果，你就需要去承诺练习爱的技巧。