哪些食物最养胃修复胃黏膜吃什么东西可以更好的促进胃黏膜修复( 二 ) _生活百科

，关键是适量。研究表明，适当的辣膳食可以促进修复因子前列腺素E2的分泌，但过量的辛辣刺激则会加重胃黏膜损伤。此外，还应该减少高脂肪性食物的摄入，这些食物可以刺激消化酶的分泌，这可能加重对于胃黏膜的损伤。避免暴饮暴食，建立少食多餐的饮食节奏也很重要，可以让胃酸的分泌节奏变得平缓，减少胃黏膜的工作负担；

保证营养和饮食的多样性：有人以为“胃伤了”，就每天喝粥就好。其实这很容易造成营养缺乏，是不利于胃黏膜修复的。我们前面说了，胃黏膜上皮细胞3~7天更新一次，这一过程是需要大量营养物质的；而各类胃黏膜修复因子的合成也需要机体有充分的营养。因此，提倡保障优质蛋白质的摄入，还有新鲜水果、蔬菜对维生素以及微量元素的补充；

避免不洁食物的摄入：减少外来的细菌、病原体等对于胃黏膜免疫系统的刺激。

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【哪些食物最养胃修复胃黏膜吃什么东西可以更好的促进胃黏膜修复】胃粘膜本身有很强的修复能力，只要有机会修复，它就会很快修复。不修复是因为破坏因素不能去除，比如细菌感染、炎症反应、药物刺激等等。即便是因为反复的炎症，导致胃粘膜萎缩，从而丧失了修复到完好如初的能力，它也会通过化生的方式进行修复，直至粘膜没有任何破损为止。甚至是对于胃癌这样的恶性病变，癌变周围的粘膜也会试图修复，有时候甚至会出现愈合的假象。
这么强悍的修复能力是每个人与生俱来的，不是靠吃什么养出来的，也不是靠看书学来的。如果发生了难以修复的破损，首先是要找原因，去掉病因它自然就会修复。如果是饮酒引起的，不喝酒就是；如果是幽门螺杆菌引起的胃溃疡和糜烂，杀菌就是；如果是胃癌，就要把癌灶切除，把剩下的胃再缝合起来。
指望吃什么东西修复胃粘膜是瞧不起自己的胃。

哪些食物最养胃修复胃黏膜 吃什么东西可以更好的促进胃黏膜修复( 二 )

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