按摩哪个部位壮阳补肾按摩哪几个部位养肾( 二 ) _生活百科

主要作用：
激发照海穴，最明显的一点，就是会激发唾液的产生。
唾液，是人体非常宝贵的分泌物，中医上称之为“津液” 。将唾液吞下去，叫做“吞津” 。
我们常常听说“滋阴”二字，用什么来滋阴呢，就是唾液。可以这么说，没有比唾液更能滋养五脏的营养品了。
操作方法：
A.艾灸法：用艾条距离照海穴3厘米的位置进行艾灸，灸至皮肤发红即可；
B.关节按揉：用指关节的硬骨按揉，力度尽量大一些。

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复溜穴：人体自带的“养肾大补丸”取穴位置：
复溜穴有两个，分别位于两侧内脚踝的后上方。
1.先找到内脚踝，然后找到后面的跟腱，定位两者连线中间点；
2.内踝与跟腱之间的中点，正上方三指宽的位置，就是复溜穴。
或者太溪穴往上2寸的位置。
主要作用：
这么说吧，激发复溜穴就像是为“养肾”开了一个作弊开关、加油站，让穴位养肾起到事半功倍的作用。
复溜穴是肾经上的大穴，肾气从脚底升发，走到这里就像是到了一家客栈，休息的好，可以养肾气更加有精神的往前走，休息不好，影响后面的路程。
所以，复溜穴是肾气能否顺畅到达五脏的关键。
操作方法：
A.艾灸法：用艾条距离复溜穴3厘米的位置进行艾灸，灸至皮肤发红即可；
B.拇指按揉：用大拇指进行揉按，力度稍大一些，一次不低于5分钟。

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补肾一直是困扰男性朋友的难题，下面来给大家分享几个日常在家练习的补肾动作。下腹部摩擦
临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

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摩击肾府
双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部。具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的作用。

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摩揉睾丸
将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上，然后轻轻揉动，向右向左各转30~50次，以略有酸胀感而无痛为度，然后再以左手如上法轻轻揉按
以上方法，需要经常练习，短期效果不是太明显，再配合一些控制性能力的器官的锻炼，不仅可以补肾，还可以改善阳痿早泄的症状。
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按摩哪个部位壮阳补肾 按摩哪几个部位养肾( 二 )

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