还有一个就是对健康的影响 。睡眠不规律那段时间，甲状腺激素时高时低，有时心脏也会很不舒服 。回家好吃好睡就什么事儿也没有 。去医院的时候 ， 医生还分享过一个案例，一女生长期熬夜黑眼圈特别重，即将结婚 ， 问医生有没办法消黑眼圈 。医生也很无奈，那么重的黑眼圈短期根本消不了 。
如果真需要熬夜，建议准备好健康的零食，比如水果坚果这种，做好皮肤清洁与护理，以及给自己预留一两天时间恢复状态 。
【熬夜一年对 女孩子 有多大危害 熬夜三年的后果】真心希望能少点熬夜的姑娘 。
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