这个变体和变体1相比 ， 后脚的重量也是有微妙变化的 ， 你可以细细感受一下 ， 保持5-10次呼吸 ， 比较下小腿和脚踝的感觉 ， 然后换边 。
辅助工具其实是在不断给身体很多微妙变化的反馈 ， 给自己时间去适应和意识到体式的每一个细微差别 ， 这就是辅具给予体式的意义之一 。
好了 ， 今天的分享就到这了 ， 当然关于战士 II的变体不止是这些 ， 你喜欢哪一个变体呢？
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